效果图装修设计拒绝一切光源
日期:2019-07-02 / 人气:
拒绝一切光源
研究表明,人在睡前和睡时暴露在光线下的话,体内的褪黑激素分泌会受到抑制,影响睡眠质量,即便是微光也会对睡眠质量造成影响。因此,一个黑暗无光的环境对进入深度睡眠是及其重要的。入睡前最好关闭或遮挡一切光源,选用遮光窗帘遮挡窗外的光线,如果有不可避免的光源的话,建议带着眼罩睡觉。
作者:admin
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